Oui, tout à fait. Les séances sont classées par niveau et vous êtes guidé pas à pas. Commencez tranquillement par le niveau Débutant, prenez le temps d’intégrer les repères, et progressez à votre rythme.

Idéalement 2 à 4 séances par semaine. Même des séances courtes, pratiquées régulièrement, apportent déjà de vrais bénéfices. La constance compte plus que l’intensité.

Un tapis suffit pour démarrer. Certaines séances utilisent des accessoires (ballon, poids, magic circle, élastique) : ils sont toujours indiqués clairement avant de lancer la vidéo.

Oui. Les séances sont pensées pour le corps dans son ensemble, quel que soit le genre. Les niveaux et objectifs permettent à chacun de trouver une pratique adaptée.

Les challenges sont des parcours de séances sur une période donnée. Ils sont conçus pour vous aider à installer une routine simple et motivante, sans vous poser de questions.

Oui. Les abonnements mensuel et annuel sont en renouvellement automatique, pour vous permettre de pratiquer sans interruption. Vous avez la possibilité de mettre fin à votre abonnement à tout moment : vous continuez alors de bénéficier de vos avantages jusqu’à la fin de la période de facturation en cours.

Directement depuis votre espace « Mon compte », puis sous « Abonnement ». Les modalités telles que votre prochaine date de facturation et le tarif sont toujours affichés de façon claire et transparente.